肥満は病気です[肥満は現代の疫病]
肥満は世界規模で非常に危惧されている問題です！その中でももっとも深刻なのが子供の肥満の問題です。また、1975年の調査結果と比較すると、195ヶ国すべてで肥満率が増えていることが判明。安易なダイエットは危険です！ダイエットをされるほとんどの方がカロリーを減らすために食事制限（いわゆる食べないダイエット）をされ、辛くなり元の食生活に戻すことでリバウンドが起きます。身体の脂肪が増え、筋肉量が減少いたします！花みずきハブにて無料カウンセリングを行っていますので、是非一度ご利用ください。
サロンにてカロリーが少なく栄養がタップリのスムージーを提供いたします。
大豆プロテイン（タンパク質）で・・・
- カラダを磨く
- カラダを作る
ウェルネスマラソン！参加者 随時募集中です！
ウエルネスマラソン10日間チャレンジLap 79 スタート致します。10日後自身の目標を決めて、私たちのチーム シェイプワークス８名のチャレンジャーと一緒にキャプテンの指示のもと結果を競います、私たちは栄養 8割運動 2割をコンセプトに、フィットキャンプ（ヨガ、筋トレ、リズムダンス、ズンバセッション）等そしてダイエット指導を行っています。Lap 終了後 他のチーム(7つのグループ)を交えての表彰式をZoom にて行います！
マラソンって何？
走るわけではありません！健康を目指しての、長い人生のマラソンです。
自己流のダイエットは危険です！花みずきハブの栄養がたっぷりのスムージーを10日間摂取し、コーチの指導のもと、ご自分の目指す目標に向かいます！下段の使用前後の写真を提供いただいているチャレンジャーの方々はマラソンの趣旨を理解されて10日ごとに新たな目標に向かい10回以上チャレンジし、目標達成された方の代表です。ご自分が経験を経てコーチになり指導者として活動されている方もいらっしゃいます。
フィットキャンプのご案内！ 自身の健康体を目指す！プロテイン摂取と運動がだいじです。
栄養8割 運動２割を推奨しています！
50歳当時(左)健康診断にてメタボ判定＆糖尿病予備軍。77歳(右)すべて判定基準内
Zoomを使ってフィットを全国に発信いたします！筋肉トレーニング、リズムダンスとフローヨガを無料にて午前11:00より約１時間配信しています！そしてサロンだけでのカルディオドラミングを開催しています。
次回のフィットキャンプの日程は『2026/2/1』です！
花みずきハブ店での運動参加大歓迎です。 参加費 ￥800-（スポーツドリンク＆プロテインスムージー付き）
- フローヨガ（トモミコーチ）
- 動きやすい体つくり（サトココーチ）
- 筋肉トレーニング（タローコーチ）
花みずきハブでは栄養8割、運動2割を推奨しています！
自身の健康体を目指す！プロテイン摂取と運動がだいじです。
